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烈的体育界，实现巅峰表现至关重要。**全面提升运动表现：体育职业能力培训的权威指南**一书为运动员和教练提供了

全面且循证的指南，指导他们如何最大限度地提高运动能力。

**该指南涵盖了体育职业能力培训的各个方面，包括：**

* **生理能力：**力量、耐力、速度、敏捷性、平衡和协调。

* **心理能力：

**专注力、韧性、积极态度和自我激励。

* **技术能力：**运动特定技能、战术知识和比赛策略。

* **营养和恢复：**运动表现的最佳饮食和恢复策略。

* **伤害预防和管理：**识别、预防和治疗常见运动伤害。

* **教练方法：**基于科学的训练计划、绩效分析和运动员激励。

**此指南的特点：**

* **权威的作者阵容：**来自领先体育科学研究机构和专业体育界的顶级专家撰写。

* **循证研究：**基于最新的科学研究

，提供可行的策略以提高运动表现。

* **全面覆盖：**涵盖所有关键的体育职业能力领域，为运动员和教练提供全面的指南。

* **实际应用：**提供了明确的指导和可操作的练习，以便立即应用于培训方案。

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